AI精準定制旅游規劃 智能徒步裝備加持
“特種兵們”輕松“日行三萬步”
四月末的安慶街頭，各戶外用品店的櫥窗里，沖鋒衣、登山杖與智能運動手表組成的“徒步三件套”格外醒目;手機屏幕上的AI行程規劃軟件閃爍著實時更新的徒步路線。今年“五一”，是大模型DeepSeek“出圈”后的第一個小長假，“特種兵式旅游”熱度依舊，不少消費者已經啟用相關AI工具進行行程規劃，一場由AI技術賦能、專業護具加持的戶外徒步熱潮正席卷而來，正悄然改寫著傳統旅游的消費圖譜與健康觀念。
徒步裝備，圖片來源于網絡。
AI“行程管家”：
從“海量攻略”到“精準定制”
“輸入‘安慶周邊三天兩晚徒步’，AI秒級生成3條路線，還標注了每個補給點的廁所位置。”4月26日，“00”后青年陳雨桐向記者展示手機里的智能規劃界面。這套基于DeepSeek大模型開發的“戶外助手”，不僅能根據用戶的運動能力推薦難度匹配的線路，還能實時接入氣象局數據，在暴雨預警時自動調整露營地位置。“上周去鷂落坪，AI提前提示山路泥濘，建議更換防滑大底登山鞋，果然比同行者少摔了兩次。”她笑著說，如今出行已離不開這個“數字向導”。
“以前做攻略要在小紅書、馬蜂窩來回切換，現在只要告訴大模型DeepSeek我的預算和喜好，5分鐘就能生成定制路線。”大四學生汪媛這個“五一”的計劃是和朋友一起在周邊游玩，臨近畢業，學業和工作面試繁重，留給她們的準備時間并不太多，AI幫了大忙——這份由DeepSeek技術支持的“皖浙3天2晚徒步攻略”，詳細標注了從績溪龍川到杭州九溪煙樹的徒步路徑，甚至精確到每個休息點的補給建議。“AI還提醒我，穿網面登山鞋比皮質款輕300克，能減少膝蓋負擔。”她笑著說，這是她第一次嘗試用AI規劃戶外行程。
今年“五一”，是大模型DeepSeek“出圈”后的第一個小長假。記者了解到，目前各大在線旅游平臺(OTA)基于DeepSeek推理能力，紛紛推出生成式AI產品，掀起了“全民旅行家”的風潮。同程旅行旗下的“程心AI”在“五一”假期前增加了“AI手繪行程圖”功能，用戶通過“程心AI”獲取完成的圖文旅行攻略后，點擊“AI手繪行程圖”即可生成一張充滿童趣的手繪風的行程規劃圖。飛豬上線了“AI行程助手”，可秒級響應用戶需求，不少消費者已經啟用相關AI工具進行行程規劃。
裝備消費升溫：
輕量化、功能性成為首選
4月26日下午，記者在市區一家戶外用品店看到，店內陳列著各種戶外徒步裝備，包括沖鋒衣、登山鞋、背包、登山杖等。大學生羅澤宇被一款徒步鞋吸引：“這款帶碳板的徒步鞋能節省15%的踝關節力量，很適合我‘五一’出行。”
“輕薄、防曬面料產品目前銷售量顯著增加，部分款式需調貨補倉。今年以來，徒步鞋的銷量也有所增長，尤其是具備防水、透氣和良好支撐性能的中高端產品，深受消費者青睞。”店員表示，這幾年，戶外徒步裝備的銷量一直在增長，特別是在旅游旺季，隨著戶外徒步的人越來越多，人們對裝備的要求也越來越高，不僅要質量好，還要款式新、功能全。
線上消費同樣呈現爆發式增長。最近剛出爐的《2024戶外運動線上消費發展報告》顯示，去年全國戶外運動線上消費人次突破2億，消費總額超3000億元。記者查看電商平臺、品牌直播間等銷量數據發現，徒步相關產品的價格區間在百元到上萬元之間。此外，像是具有定位、監測、求救功能的手表、背包這類智能徒步裝備也深受市場青睞。
羅澤宇向記者展示他網上購買的“特種兵裝備包”：“這副帶彈簧穩定片的護膝是骨科醫生推薦的，雖然貴了200元，但能減少膝蓋30%的壓力。”他坦言，為了五一的武功山徒步，他在網上看了20多個裝備測評視頻，最終湊單購買了包含登山杖、能量膠在內的“科學徒步套裝”，總花費超過2000元。
醫生提醒：
在“暴走”與“保護”間找平衡
“五一”假期在即，有出游計劃的市民，在開心旅游時，更要避免運動損傷。“‘特種兵旅游’日均3萬步的暴走對膝蓋的壓力極大。根據研究，下山時膝蓋需承受體重3-5倍的沖擊力，持續高強度行走會導致膝關節反復摩擦和過度磨損。可能引發半月板損傷、髕骨軟骨磨損、滑膜炎、韌帶松弛或拉傷等。”安慶市立醫院創傷中心運動醫學方向主治醫師張普延介紹道。
張普延表示，在行走過程中，當膝蓋出現持續性疼痛、腫脹或發熱、關節不穩或無力等癥狀時就意味著已經受到損傷，需要引起警惕。他建議，徒步前需做好“動態熱身”，通過高抬腿、弓步壓腿激活下肢肌肉;選擇裝備時，應優先考慮帶緩沖鞋墊的登山鞋，護膝需貼合膝蓋髕骨，避免過緊或過松，推薦輕薄透氣型護膝。還可以使用登山杖，雙杖使用可減少20%-30%膝關節壓力，尤其上下坡時。
運動后的休息與放松同樣重要，張普延建議，結束“特種兵旅游”后，可進行40℃左右熱敷促進血液循環，配合輕柔按摩放松肌肉，確保膝關節健康。還可以通過游泳或騎自行車等低強度運動，促進關節滑液分泌。適當補充鈣、維生素D及氨基葡萄糖，支持軟骨修復，保障充足休息。
